Prebióticos: los más destacados amigos de tu microbioma

Lograr una salud intestinal óptima va alén de la simple digestión; influye profundamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al incorporar alimentos ferment

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